イソフラボン効果でアンチエイジング実践!

いまわたしがはまっているオススメのアンチエイジング方法は、イソフラボンによるアンチエイジングです。イソフラボンと言えば豆乳や豆腐ですよね。かなり安上がりなアンチエイジング方ですが、いいんですよ。実はこれ、ダイエット目的で始めたのです。「糖質制限ダイエット」って最近話題になっていますよね。1日の1食の主食の白米を豆腐に変えたり、飲み物を豆乳に変えたりしてダイエットにチャレンジしていたんです。
そしたら1ヶ月くらい経った頃からでしょうか・・・なんとなく少し胸が大きくなってきて。ダイエットしてるのに胸が大きくなってるってあるの?って思いましたけど、大豆の「イソフラボン」の効果なのかなとポジティブに思っていました。
そしたらもう1ヶ月経ったら今度は顔の肌のツヤが増してきた感じがしました。化粧の調子もイイし、肌色がワントーン明るくなった感じ。これは思ってもみない効果で嬉しくなりました。テンションも上がってきた感じで、イソフラボンの効果を実感しました。毎日の食事に豆腐を取り入れるのは少し飽きもしますが、料理のアレンジを変えてみたりして継続しています。どこのスーパーでも買えるので便利なんですよね。アンチエイジングのためにもこれからも続けていきたいと思います。
目的のダイエットはというと、豆腐以外にも量を食べてるからか期待したほど減っていません。
運動も増やしていこうと思います。
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